最近正在看一本书叫《刻意练习》Peak: Secrets from the New Science of Expertise
读后感总结：
要成为高手，要做到以下几点：
- 定目标，练习逐步加强（比如今天做40个push ups, 明天+1 做41的，越做越多）
- 培养你感兴趣的能力，专注力是关键 （比如练习射箭技能，先锻炼观察一个快的移动物体，从觉得快看到=>觉得慢）尽量不要超过一个小时训练，以保证效果
- 反馈Feedback (继续前进的动力) 能找到导师，尽量找会反馈的好导师，事半功倍
- 走出舒适区（out of comfort zone）：离开舒适区范围15%为最佳压力区，可爆发人类潜能
高手心理表征（下意识的动作）：始终如一的保持动机->兴趣（可以是外部刺激）->全情投入->创新
如果你感兴趣成为某领域的高手，可以细读这一本书。